Petit Jogging Matinale

Ce matin un peu de sport
Un jogging de 3 à 4 kilomètres
Simple et plat
Afin de détendre mes muscles
Surtout sans forcer pour bien démarrer la journée

Comme disent les médecins c’est bon pour la santé
Cela forge le corps et élimine le stress
En ce moment j’ai besoin de me dépenser
Pour éliminer mes quelques kilos superflus

Maintenir ma forme cela est primordiale
Tout en courant je vais évacuer mes pensées non positives
En pensant à autre chose
Maintenir ma forme c’est comme un petit plat bien préparé
Sans trop de calories

L’important c’est de continuer à le pratiquer

Ce petit jogging
Au moins trois fois par semaine
Oui !
Que c’est bon de faire un peu sport

On apprends à mieux respirer et à maintenir son cœur en bonne santé

ALLEZ A VOUS MAINTENANT

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Je suis tout simplement ..un ami qui sur ce site cherche l amitié Plutot gentil... charmeur tout en douceur . J'aime écrire, mes ressentis,mes désirs, mes joies,mes peines Vous qui passez me lire ........... MERCI BISOUS

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